Información para los padres:

La salud mental está reflejada en nuestros sentimientos, pensamientos y comportamientos, que pueden verse afectados por el estrés. Así como nuestro bienestar físico es sumamente importante para una vida sana, nuestro bienestar emocional, psicológico y social son fundamentales de igual manera.

Efectivamente, los niños también experimentan estrés. El estrés es una respuesta natural del cuerpo humano ante cambios y adversidades que nos presenta nuestro entorno. El estrés de los niños puede verse muy diferente al de un adulto, pero es importante saber identificarlo y no ignorarlo.

Algunos momentos en que los niños pueden sentir estrés incluyen:

• Al experimentar un cambio drástico, como cambiar de escuela o de casa.

• Al ser víctima de bullying o sentir desprecio por compañeros en la escuela.

• Al sentirse ignorado en casa.

La Salud Mental es un conjunto de temas muy extensos y complejos, algunos de estos incluyen la inteligencia emocional y el conocimiento de uno mismo.

Sin embargo, a pesar que el proceso de cuidarnos a nosotros mismos es algo que se sigue aprendiendo incluso en la edad adulta, es importante empezar a enseñarle a los niños la importancia de amarse y respetarse a sí mismo desde una edad temprana. Así, con el paso de los años ellos aprenderán a identificar sus emociones y solucionar problemas hablando y NO actuando incorrectamente .